HPをご覧いただきありがとうございます。
愛知県名古屋市の結婚相談所 みずたま婚活salonの渡邉です。
婚活をしていると、
「私って本当に結婚できるのかな…」
そんな不安に押しつぶされそうになる時、ありませんか？
最初は希望を持って始めたはずなのに、思うような出会いがなく、
お見合いやデートが続かず、
気がつけば「もう私なんて…」と自分を責めてしまう。でも、ちょっと待ってください。
婚活中の“自信の揺れ”は、あなただけじゃありません。
実は、ほとんどの人が同じような気持ちを経験しています。
うまくいかないとき、人は自分を責めやすい
婚活は、努力したからといって必ず結果が出るものではありません。
それは、相手があることだから。
お見合いが不成立になると
「私の何がダメなんだろう」
交際終了の連絡がくると
「やっぱり私には魅力がないのかな」
と、自分の価値そのものを下げてしまいがちです。
でも、うまくいかなかった理由は、必ずしもあなたに欠点があるからではないんです。
ただ、価値観やタイミングが合わなかっただけの場合も多いんです。
自信は「結果」ではなく「行動」から生まれる
婚活中の自信は、結婚が決まった時にポンっと手に入るわけではありません。
むしろ、小さな行動の積み重ねから少しずつ育つものです。
…たとえば
自己紹介を改善してみた
プロフィール写真を撮り直した
1日10分だけでも婚活に向き合った
こうした“小さな前進”を自分で認めることが、自信を取り戻す第一歩です。
結果が出る前から、自分を肯定できる人は、出会いの場でも笑顔が自然と増えます。
一人で抱え込むと、気持ちは重くなる
婚活で自信を失いやすい人の多くは、
気持ちや不安を一人で抱え込みがちです。
でも、恋愛や結婚は、そもそも“相手がいること”。
自分だけで全て解決しようとするのは、ちょっと無理があります。
信頼できる第三者・・・例えば結婚相談所のカウンセラーや婚活経験者に話を聞いてもらうことで、気持ちが軽くなることがあります。
客観的な視点からのアドバイスで、「あ、私そんなに間違ってなかったんだ」と気づけることも多いんです。
自信を取り戻すためにできること
婚活以外の時間も充実させる
趣味や友人との時間を大切にすると、心のバランスが整います。
過去のうまくいった経験を思い出す
仕事や人間関係で褒められたこと、頑張ったことを振り返ると、自己肯定感が回復します。
相談できる環境を持つ
一人で頑張るより、支えてくれる人がいるほうがずっと前向きになれます。
さいごに
婚活は、心の状態が結果に直結しやすい活動です。
だからこそ、自信を失ったときは立ち止まって、
「どうやってまた笑顔で進めるか」を考える時間が必要です。
あなたの魅力は、たとえ今落ち込んでいても消えていません。
ただ、少し疲れて見えにくくなっているだけ。もし今、自信をなくしてしまっているなら…
その気持ちを抱えたまま進む必要ないのですよ😊
一緒に整理して、また笑顔で出会いに向かえるようにしましょう。
最後までお読みいただきありがとうございました。
みずたま婚活salon 渡邉