愛知県名古屋市の結婚相談所みずたま婚活salonの森です。
20代30代の不器用男性＆真面目女子の婚活を伴走型のサポートで応援しております。
婚活を始めた男性からよく聞くお悩みのひとつに「外見に自信がない」という声があります。
「清潔感ってどう出せばいいのか分からない」
「服の選び方が難しくて、結局いつも同じ格好になってしまう」
「女性から見て、第一印象ってそんなに大事なの？」
実際に女性会員様と話をすると、ほぼ必ず「清潔感がある人がいい」「きちんとしている人に安心する」という意見が出てきます。
つまり、見た目の第一印象は想像以上に大きな影響を与えているのです。
ただし誤解しないでいただきたいのは、婚活に必要な外見力は「モデルのようなルックス」や「ブランド物に身を包むこと」ではありません。
求められているのは、安心感や誠実さが伝わる外見。
つまり清潔感＋大人の落ち着きです。
今回は、婚活男性が最短で外見力を底上げするための具体的なステップを書いていこうと思います。
清潔感を整えるのが第一歩
女性は、想像以上に細部を見ています。特に「髪・眉・肌・手元」は清潔感のバロメーター。
髪型：伸びっぱなしの髪は不潔感につながります。2か月に一度は美容院へ行き、爽やかなビジネスショートをベースに。寝ぐせや整髪料のベタつきにも注意。
眉毛：意外と目立つパーツ。自分で整えるのが難しい方は、眉毛サロンに一度行くと仕上がりが違います。
肌：女性は肌をよく見ています。高級な化粧品は必要ありませんが、洗顔・保湿・日焼け止めをセットにして毎日ケアを。テカリや乾燥を防ぐだけで健康的に見えます。
爪・手元：短く切り、清潔に。乾燥する季節はハンドクリームを使うだけで印象が変わります。手元はデートでも意外と目に入る部分です。
清潔感は一日で作れるものではなく、毎日の積み重ねです。
けれど始めたその日から変化が現れるのも事実。
サイズ感が「おしゃれ」より大事
婚活の場で女性からよく聞くのが、「清潔でシンプルな服装が一番安心できる」という声。つまり大切なのはセンスよりもサイズ感です。
ジャケットやスーツ：肩幅が合っているかが最重要。大きすぎると頼りなく、小さすぎると窮屈に見えます。
シャツやパンツ：丈が長すぎたり、ダボついた服はそれだけで野暮ったさが出ます。裾上げやウエスト直しは迷わず行いましょう。
靴：どんなに服装を整えても、靴が汚れていれば一瞬で台無し。シンプルなレザーシューズや白スニーカーを基本に、手入れを怠らないことが大切です。
婚活に必要なのは「女性に安心感を与える服装」。
冒険する必要はなく、シンプルで清潔、そして体に合ったものを選ぶことが一番です。
婚活で選ばれる色と雰囲気
外見の印象を決めるのは色使いです。
ベースカラー：ネイビー・グレー・白・ベージュ。この4色だけで揃えると「清潔感・落ち着き・誠実さ」が自然と伝わります。
差し色：ネクタイや小物にブルーやボルドーを一点加えると大人の余裕を演出できます。
素材感：ヨレヨレの服や、テカテカのスーツは即マイナス。新品同様に見えるようにケアしておきましょう。
婚活の場では「無難＝安全」ではなく「無難＝安心感」。
女性が一緒にいて心地よく感じられる色と素材を選びましょう。
姿勢と歩き方が印象を大きく左右する
見落としがちですが、姿勢と歩き方は外見の大きな要素です。
姿勢：猫背は老けて見える原因。胸を張り、肩を開くだけで「自信のある人」に見えます。
歩き方：足を引きずらず、かかとからつま先へ。堂々とした歩き方は「頼れる雰囲気」を生みます。
体型：短期間で変えるのは難しいですが、「太った服を着ない」「清潔感のあるシルエットを意識する」だけでも改善可能。
第一印象は出会って3秒で決まると言われます。
姿勢と歩き方はその瞬間に直結します。
まず投資すべきアイテム
婚活の場で一気に外見を格上げするアイテムはこの3つ。
ジャストサイズのジャケット
シンプルで清潔なレザーシューズ
大人らしさを演出できる腕時計
これだけで「きちんとしている人」という印象を作ることができます。
最後に伝えたいこと
「分かってはいるけど、実際にどうすればいいか分からない」という方も多いと思います。
みずたま婚活salonでは、外見に不安がある方へ以下のサポートを行っています。
プロフィール写真用の服装チェック
買い物同行で一緒に服選び
美容院・眉毛サロンのご紹介
撮影前の外見アドバイス
外見力は一度整えてしまえば、婚活だけでなく仕事やプライベートでもプラスに働きます。
仲人と一緒に仕組みを整えれば、短期間で外見の印象は劇的に変わります。
外見を磨くことは、女性に好かれるためだけでなく、自分に自信を持つための準備でもあります。
外見が整うと、自然と会話の内容や態度も前向きになり、お見合いやデートを楽しめるようになります。
「自分にできるかな…」と迷っている方こそ、まずは一歩を踏み出してみてください。
小さな変化が積み重なって、やがて大きな自信へとつながります。
みずたま婚活salon 森